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21 jours

pour joindre vitalité et performance

Vous avez envie d'exprimer la meilleure version de vous même?

Etes-vous à un moment de votre vie où vous avez l’impression de répéter les mêmes schémas, pour ne pas dire erreurs ; de vivre des débordements émotionnels, une charge mentale ou la sensation de perdre le contrôle de votre propre corps, comme si vous étiez en en mode automatique depuis trop longtemps ?

Agnès Vieira

Un après-midi de septembre 2012 , les choses se sont bousculées dans mon esprit…Lorsque j’ai découvert que le cœur possédait des neurones !

À partir de là tout a basculé et c’est devenu obsessionnel, je voulais absolument comprendre à quoi servaient ces neurones, pourquoi étaient-ils là ? Si nous sommes ainsi constitués, c’est bien pour une raison …

La méthode

La méthode Wake-up Harmony est un accompagnement au cours duquels je vous guide dans la mise en place d’exercices cognitifs et physiques. 

Il s’agit d’un programme progressive qui associe, chaque jour, de nouvelles thématiques, vous permettant ainsi de créer votre propre rituel sur mesure en fonction de vos besoins et de votre quotidien. Vous serez autonomes dans la mise en place des exercices afin d’avoir une méthode adapté à  votre propre «météo intérieure».

Vous avez la possibilité d’assister à 3 sessions en direct depuis votre ordinateur, réparties sur un mois et pour une durée totale de 5h (Calendrier disponible ici).

De plus vous aurez accès aux exercices en vidéo en continu après la fin du programme.

Pourquoi le matin ?

Parce que vos 1ère pensées conditionnent votre journée, Vous en êtes l’architecte..!
Il est donc essentiel d’effectuer un process de changement dès le matin, pour enclencher la biochimie interne à la hauteur de vos objectifs et de vos désirs. Ce programme vous permettra de créer VOTRE process “vitalité et excellence sur mesure!”

Vous avez la solution « elle est en VOUS ». Moi, je vous apporte la méthode !

Le pack: Vitalité & performance

  • 21 vidéo de 30 min pour chaque matin.
  • Une fiches thématiques associé à chaque vidéo.

Option live: 3 sessions en direct 
(Calendrier disponible ici)

  • Une première session pour introduction le programme
  • Une autre session en milieu de parcours
  • Une dernière session en fin de programme.

Les 3 session en direct auront lieu 19h à 21h.

Les dates, horaires et tarifs de la formation seront définit sur mesure pour les entreprises.

Vos objectifs

Une méthode infaillible accessible à tout âge, vous permet de casser vos blocages, dépasser vos limites, 
afin d’exploiter tout votre potentiel.

La francophonie

Parce que le développement de l’individu n’a pas de frontière, que le partage est une forme  de générosité, le savoir une forme de liberté, j’ai décidé de laisser l’opportunité à chaque francophone du globe de rejoindre ce programme, par plus de souplesse en facilitant l’accès aux différents exercices grâce à l’option live: 3 sessions qui auront lieu en direct via la plateforme zoom.