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Vous trouverez également sur cette page la liste des questions fréquemment posées ainsi que les réponses à celles-ci.

Questions Fréquemment posées

Ce programme s’adresse à vous :

  • Si vous voulez booster votre énergie dès le matin
  • Si vous voulez muscler votre mental
  • Si vous voulez vous immuniser contre le stress et l’anxiété
  • Si vous voulez atteindre l’épanouissement & l’excellence
  • Si vous voulez être autonome dans votre quête de développement personnel
  • Si vous voulez être l’architecte de votre journée et bien plus de votre vie
  • Si vous voulez atteindre un niveau de conscience plus élevé

Vous aurez appris à….

  • Prendre conscience de vos mécanismes et habitudes
  • Comprendre votre fonctionnement et vos blocages
  • Accéder à vos clés de transformation
  • Choisir l’état d’être dans lequel vous voulez vivre votre journée
  • Vous immuniser contre le stress et l’anxiété
  • Muscler votre mental
  • Créer votre propre rituel de changement interne sur mesure

On sait que l’être humain a plus de 60000 pensées par jour ; que les premières pensées du matin influencent notre biochimie cérébrale, conditionnent nos choix, nos expériences vécues ainsi que l’état d’esprit que l’on développera tout au long de cette journée.
Il est donc pertinent, pour ne pas dire primordial, d’agir dès le matin en simultané sur le triptyque « Pensée- émotions-corps » afin d’agir sur nos propres mécanismes et de devenir l’architecte de notre journée.

Si vous craignez d’avoir un manque de sommeil par la pratique de cette méthode, sachez que des spécialistes du sommeil donnent 4 indications pour évaluer la qualité de son sommeil; bien plus que la quantité d’heures, le focus est sur la qualité du sommeil :

  • A quoi consacrez-vous les 30mn avant de vous endormir ?
  • Respectez votre rythme biologique (les différentes phases de sommeil).
  • Evitez la technologie numérique avant et pendant le coucher.
  • La qualité de l’alimentation du soir.

Bien plus que 30mn de sommeil supplémentaire, ce programme vous garantira également une qualité de sommeil. Attention à votre mental qui voudra rester dans ses habitudes et aura tendance à vous inviter à l’immobilisation de la couette.

Afin d’enclencher un véritable changement sur la performance mentale et un équilibre émotionnel, Il vous faut instaurer un schéma de répétition en créant un rituel qui programmera votre succès par le changement de votre propre biochimie interne ! Pour cela, sachez que le cerveau ne commence à accepter le changement qu’au bout de 3 semaines ! C’est pour cette raison que je vous propose de vous guider et de vous motiver chaque matin pendant 21 jours. Sachez que les premiers jours constituent la période où le cerveau crée le plus de résistance au changement.

 J’ai décidé de proposer cette méthode pratiquée en direct en webinaire et non pas sous forme de formation type modules avec des vidéos pouvant être consultées à n’importe quel moment dans la journée, pour plusieurs raisons :

  • La première raison c’est que vous puissiez avoir un réel rendez-vous pour vous motiver même lors des moments plus compliqués, où l’envie est moins présente, la motivation et la détermination plus fluctuantes ! Avec cette dualité interne qui se présente sous différentes formes, parfois c’est une petite voix qui vous dit «  ce n’est pas grave si tu rates une journée , reste au lit, repose toi 30mn de plus, tu pourras le faire toute seule plus tard » et la réalité c’est que ce n’est pas comme ça que cela se passe, les anciennes habitudes prennent le dessus !

  • J’ai pu constater durant mon expérience de coach, que même chez les personnes ayant déjà eu une expérience dans le développement personnel et l’envie d’enclencher un changement, la lecture d’un ouvrage ou la simple visualisation d’une vidéo ne met pas forcement la personne en action, mais juste parfois en prise de conscience sur l’urgence d’agir ! En suivant la méthode « wake-up harmony » je vous guide et motive chaque matin, ce qui vous permettra de vous mettre en action et d’enclencher un véritable changement sans vous trouver des excuses pour reporter l’échéance …

Vous avez la possibilité de recevoir l’enregistrement vidéo de la session live auquel vous n’avez pas pu assister, qui sera disponible juste après « le live » sur la plateforme durant tout le mois de votre session . Il vous suffit de cliquer sur «  enregistrements ».

Oui, pendant le live sur la plateforme Zoom, vous avez la possibilité de télécharger la fiche. Je vous conseille de le faire dès le début de la session, afin de ne pas oublier de le faire.

Il y a une session par mois (sauf sur Juillet et Aout).

Il s’agit d’un processus progressif avec des thématiques différentes et complémentaires, c’est pourquoi je vous préconise d’assister au programme dès son démarrage.

Toutefois et si vous souhaitez le commencer avec quelques jours de retard, vous aurez la possibilité de recevoir les enregistrements des lives manqués, en me le demandant en amont.

Cependant, la globalité de la formation (210€) vous sera facturée.

Oui, vous pouvez accéder à la formation depuis tous ces supports.

Miracle Morning propose de faire un rituel matinal très précis, autour de 6 activités, les SAVERS (Silence – Affirmations – Visualisation – Exercice – Reading, la lecture – Scribing, l’écriture).

La méthode « Wake up Harmony » aborde 21 thématiques différentes pouvant répondre à chaque problématique ou situation du quotidien.

Associées aux exercices mentaux et physiques, vous aurez ainsi une boite à outils à votre disposition, vous permettant de créer votre propre rituel matinal en fonction de votre état d’être du moment et de vos besoins (personnels ou professionnels).

A partir de 18 ans , cette méthode s’adapte à tout type d’individus : Hommes, femmes, personnes dans la vie active, étudiants, retraités, personnes avec une excellente condition physique, d’autres plus fragile sur le plan de santé…

Non, car le lien qui sera accessible sur votre espace après votre inscription vous permettra de participer uniquement à la session choisie au préalable.

Oui en nous retournant le justificatif médical.

Si cet achat a été effectué par vous-même ou par une tierce personne (en excluant le fait que l’achat ait été réalisé par une entreprise pour qui la facturation a forcément déjà état allouée) Il vous suffit de m’envoyer un mail avec vos références client-identifiant, adresse email, Nom prénom et adresse postale. Vous recevrez la facture par courriel.

En euros ou en dollars. (Pour savoir combien coûtera approximativement notre programme dans d’autres devises, vous pouvez utiliser ce site web : Convertisseur de devises XE..)